africanshub.com

Pendidikan dan Keuangan

Taekwondo Indonesia

Cara Membuat Jus Sirsak untuk Ibu Menyusui

Meningkatkan Kesehatan Ibu Menyusui dengan Cara Sederhana Resep dan Manfaat Jus Sirsak yang Enak dan Nutritif

Mengonsumsi buah sirsak secara rutin katanya baik untuk busui. Yuk, cari tahu cara membuat jus sirsak untuk ibu menyusui dan manfaatnya lebih lanjut, Bunda.

Sirsak merupakan buah yang kaya manfaat. Warnanya hijau dengan tekstur luar yang berduri dan tekstur dalam yang lembut dan creamy. Rasanya biasanya disamakan dengan stroberi atau nanas.

Di Amerika, buah ini paling banyak dikenal dengan nama sirsak. Nama lain termasuk custard apple, cherimoya, guanabana, dan pepaya Brasil.

Sirsak dapat dikonsumsi sebagai buah segar, suplemen, dan teh. Dapat juga dikonsumsi sebagai bahan pembuatan jelly, es krim, dan jus. Sirsak juga memiliki banyak manfaat nutrisi ya, Bunda. Dalam buah sirsak sendiri terkandung protein, serat, kalium, vitamin C, zat besi, folat, riboflavin, niasin, dan lainnya.

Selain itu, buah sirsak juga tinggi antioksidannya. Sehingga bermanfaat mengobati demam, mengatasi hipertensi, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi peradangan.