africanshub.com

Pendidikan dan Keuangan

Taekwondo Indonesia

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah yang berwarna hijau, kecil, dan memiliki banyak tonjolan kecil di permukaannya

Mengkudu (Morinda citrifolia) merupakan buah yang berwarna hijau, kecil, dan memiliki banyak tonjolan kecil di permukaannya. Mengkudu ditemukan di Asia Tenggara, Australia, dan India. Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan sudah dikenal sejak lama.

Meski rasanya sangat pahit, namun banyak masyarakat Indonesia yang memanfaatkan buah ini untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari sakit kepala, influenza, hingga diabetes. Hal ini berkat beragamnya komponen nutrisi yang terkandung dalam buah mengkudu.

Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah mengkudu yang baik bagi kesehatan:

  1. Menjaga Berat Badan Ideal

    Buah mengkudu cocok untuk diet karena kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah. Selain itu, buah mengkudu memiliki efek pencegah kolesterol sehingga dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal.

  2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

    Buah mengkudu juga berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh. Scopoletin yang terdapat pada buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi, antijamur, dan antibakteri yang membantu tubuh melawan virus. Secara tidak langsung, buah mengkudu meningkatkan imunitas dan memperkuat daya tahan tubuh.