africanshub.com

Pendidikan dan Keuangan

Manfaat Buah Lontar, Turunkan Berat Badan dan Melembapkan Kulit

Buah lontar merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh

Buah lontar merupakan salah satu buah tropis yang banyak tumbuh di sejumlah daerah di Indonesia.

Buah dengan rasa lezat dan unik ini kaya nutrisi, mulai dari vitamin, mineral, dan gula yang penting bagi tubuh. Tak heran, buah lontar atau buah siwalan sering disebut sebagai superfood.

Buah lontar memiliki kulit berwarna kecoklatan dan daging buah berwarna putih bening. Daging buah lontar memiliki tekstur kenyal dan berair seperti leci.

Kandungan buah lontar

Buah dengan daging berwarna bening ini juga rendah kalori dan kaya serat, protein, serta vitamin A, C, E, dan K.

Tingginya kandungan nutrisi pada buah lontar membuat makanan satu ini memiliki banyak manfaat, salah satunya menurunkan berat badan.