africanshub.com

Jagung tidak hanya enak dan mengenyangkan karena juga bisa mendukung kesehatan tubuh

Jagung tidak hanya enak dan mengenyangkan karena juga bisa mendukung kesehatan tubuh.

Meskipun bermanfaat bagi kesehatan, jumlahnya perlu dibatasi, atau tidak lebih dari tiga buah jagung berukuran sedang per hari, atau sesuai dengan anjuran dokter. Untuk lebih jelasnya, ketahui

beberapa masalah kesehatan yang bisa dikurangi gejalanya atau dibudidayakan sebagai manfaat dari jagung berikut ini.

Gangguan pencernaan Jagung memiliki kandungan serat larut yang tinggi sehingga bisa mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit.

Jagung juga memiliki kandungan prebiotik yang dapat memberikan nutrisi pada bakteri baik di dalam usus sehingga kesehatan saluran pencernaan akan tetap terjaga.